1. 12단계 치료
● A.A의 회복 원리인 12 단계 (Alcholics Anonymous World Service, Inc. 1981 : 한국 A.A GSO역 2002)
● A.A (Alcholics Anonymous, Alcoholics Anonymous World Sevice, Inc. 2002)는 1935년 미국에서 설립된 이후 (White, 1998), 알코올 중독자
를 위한 가장 큰 자조 모임으로 성장하였으며 (Morgenstern et al, 2002)
● 인지 행동 치료 및 동기 강화 상담과 비교했을에 동등한 효과를 보임
● A.A의 12 단계 프로그램이 약물 중독(Narcotics Anonymous), 섭식 장애(Overeaters Anonymous) 및 도박 (Gamblers Anonymous)등의
다른 질환들에게까지도 적용
1) 역 12 단계를 통한 12 단계의 이해
● 12 단계를 처음 접하는 사람들은 각 문장의 무슨 말인지을 이해하는 것조차도 어려워한다
● 12 단계 각 문장의 의미를 쉽게 이해시키기 위하여 역 12 단계를 고안하였으며(Kim, 2006)
● 12 단계 및 12 단계의 핵심 개념(김한오, 2005)과 병기하면 <표 5-6>
≫ '12 단계와 12 전통'에 따르면 '12 단계의 모든 단계들은 우리(중독자)의 자연적 욕구(Natural Desires)와는 반대로 행동할 것을 요구
(Alcoholics Anonymous World Services, Inc. 1981. p55)
≫ 12 단계가 자연적 욕구의 반대 행동이라면 12단계의 반대가 곧 자연적 욕구가 될 것이기에 12 단계의 각 단계를 반대로 하는 문장을
만들어 '역 12 단계'라고 명명.
◆ 자신이 중독자임을 시인하고 (제 1단계), 자신이 아닌 제삼자의 도움으로 건강이 회복될 수 있음을 믿고 (제2단계), 이 조력자의 도움을
받을 결심을 하라고 한다 (제3단계)
◆ 타인 문제를 지향적 태도를 자기 문제 지향적 태도로 변환시키기 위하여 자신의 결점을 검토하게 하고 (제4단계), 이 결정을 고백하게
(제5단계) 한 후, 이 결점을 개선하기 위하여 최선을 다하게 하고 (제6단계), 결점 제거를 위하여 조력자에게 겸손히 부탁하게 한다
(제7단계)
◆ 타인이 내게 끼친 해가 아닌 내가 타인에게 끼친 해를 검토하게 하고 (제8단계), 이 가해의 내용을 보상하게 함으로써 (제 9단계)
중독자는 '대인적 차원의 성숙'을 이루게 된다. 제4-9 단계를 매일 반복하게 함(제 10단계)
● 역 12 단계의 삶을 사는 중독자는 '교만과 군림'의 삶을 살게 되고, 12 단계의 삶을 사는 회복자는 '겸손과 봉사'의 삶을 살게 된다.
| 역 12 단계 (자기 중심) | A.A 12 단계(신 중심) | ||
| 역 1 단계 | 나는 알코올에 무력하지 않았으며, 나의 삶도 수습할 수있다. | 우리는 알코올에 무력했으며 우리의 삶을 수습할 수 없게 되었다는 것을 시인했다 | 패배 시인 |
| 역 2 단계 | 나 혼자의 힘으로 본 정신을 유지할 수 있다. | 우리보다 위대하신 힘이 우리를 본 정신으로 돌아오게 해 주실 수 있다는 것을 믿게 되었다 | 신 발견 |
| 역 3 단계 | 믿을 사람은 나 자신밖에 없다 | 우리가 이해하게 된 대로 그 신의 돌보심에 우리의 의지와 생명을 맡기기로 결정했다 | 신 의탁 |
| 역 4단계 | 두려움없이 타인에 대한 도덕적 검토를 했다 | 두려움없이 우리 자신에 대한 도덕적 검토를 했다 | 문제 발견 |
| 역 5단계 | 타인이 그의 잘못을 시인하기를 바랬다 | 우리의 잘못에 대한 정확한 본질을 신과 자신에게, 그리고 다른 어떤 사람에게 시인 | 문제 고백 |
| 역 6단계 | 내가 타인의 이러한 모든 성격상 결점을 제거할 수 있도록 최선을 다했다 | 신께서 이러한 모든 성격상 결점을 제거해 주시도록 완전히 준비했다 | 문제 개선 |
| 역 7단계 | 제 3자가 그의 단점을 없애도록 부탁했다 | 겸손하게 신께서 우리의 단점을 없애 주시기를 간청했다 | 겸 손 |
| 역 8단계 | 나에게 해를 끼친 사람의 명단을 만들어서 그들 모두로부터 확실히 보상받기로 작성받았다 | 우리가 해를 끼친 모든 사람의 명단을 만들어서 그를 모두에게 기꺼이 보상할 용의를 갖게 되었다 | 가해 목록 |
| 역 9단계 | 누군가가 피해를 보든 말든 무조건 그들로부터 보상받았다 | 어느 누구에게도 해가 되지 않는 한, 할 수 있는 데까지 어디서나 그들에게 직접 보상했다 | 보 상 |
| 역 10단계 | 타인에 대한 인격적인 검토를 계속하여 잘못이 있을 때마다 즉시 지적하였다 | 인격적인 검토를 계속하여 잘못이 있을 때마다 즉시 시인했다 | 지속적인 반성 |
| 역 11단계 | 나 자신의 결단으로 나의 능력을 키우려고 노력하였다 그리하여 내 자신의 생각대로 살기로 했다 | 기도와 명상을 통해서 우리가 이해하게 된대로 신과의 의식적인 접촉을 증진하려고 노력했다 그리고 우리를 위한 그의 뜻만 알도록 해주시며, 그것을 이행할 수 있는 힘을 주시도록 간청했다 | 소명 발견 (역 11단계부터는 각성된 삶 ↓) |
| 역 12단계 | 이렇게 살아온 결과 나는 안하무인이 되었으며, 어울림 없이 따돌림 당하여 혼자만의 세계에서 살게 되었고, 모든 면에서 이런 식으로 살려고했다 | 이런 단계들의 결과, 우리는 영적으로 각성되었고, 알코올 중독자들에게 이 메시지를 전하려고 노력했으며, 우리 일상의 모든 면에서도 이러한 원칙을 실천하려고 했다. | 영적 각성, 전도 생활적 적용 |
| 결 론 | 나는 잘났으며, 타인은 나에게 대한 박해자이다 (교만과 군림) |
나는 못났으며, 타인은 봉사해줄 상대이다(겸손과 봉사) |
※ 양해를 바랍니다 :
이 교재를 가르치는 학교는 가톨릭 대학교입니다. 교재 내용 일부에 종교적인 내용이 나와있는데 이는 다분히 개인적이고 주관적 해석이 포함되어 있으니 오해 없으시길 바랍니다 : 학교 측 교수님들이 주로 신부님들이 많아서 종교적인 내용을 같이 배우는 것은 어쩔 수 없는 상황이나 양해 바랍니다
2) 12 단계의 체험
- 12 단계는 '설명'이 아닌 '경험'의 대상인 것이다
| <표 5-7> 우리 삶에서의 12 단계 체험 |
1. We admitted we were powerless over alcohol - that our lives had become unmanageable.
: 우리는 알코올에 무력했으며, 우리의 삶을 수습할 수 없게 되었다는 것을 시인했다.
체험 1 : "나는 이것 (A)에 나의 의지가 사로잡혀 그로 인하여 나의 삶에 부정적인 결과가 초래되고 있다
A는 무엇인가? Alcohol (술, 알코올)
2. Came to believe that a Power greater than ourselves could restore us to sanity.
: 우리보다 위대하신 힘이 우리를 본 정신으로 돌아오게 해 주실 수 있다는 것을 믿게 되었다
체험 2 : "나는 A에서 벗어나게 하여 나의 삶을 정상화시킬 수 있는 존재는 B이다"
B는 누구인가? Beliver (의지하며 믿을 수 있는 신)
3. Make a decision to turn our will and our lives over to the care of God as we understood Him.
: 우리가 이해하게 된 대로, 그 신(神)의 돌보심에 우리의 의지와 생명을 맡기기로 결심했다.
체험 3 : "나를 A에서 벗어나게 하여 나의 삶을 정상화 시킬 수 있는 B의 돌보심에 나의 의지와 삶을 맡기기로 결정했다"
* 어떻게 하는 것이 맡기는 것인가? 명상과 기도를 통해서 나를 간청하는 것
4. Make a searching and fearless moral inventory of ourselves.
: 두려움 없이 우리 자신에 대한 도덕과 검토를 했다.
체험 4 : "나의 삶에는 장점과 단점이 있다"
* 지켜나가고 싶은 장점 C는 무엇인가?
* 개선을 원하는 단점은 무엇인가?
5. Admitted to God, to ourselves and to another human being the exact nature of our wrongs.
: 우리의 잘못에 대한 정확한 본질을 신과 자신에게, 그리고 다른 어떤 사람에게 시인했다.
체험 5 : "체험 4에서 기록한 나의 장단점 C와 D를 마음속으로 신에게 그리고 말로는 이곳의 다른 사람들에게 고백해 보겠다"
* 말하고 나니 기분이 어떠한가? 어렵지만 결연한 의지가 생겼다. (하겠다는 다짐과 각오)
6. Were entirely ready to have God remove all these defects of character [of ours].
: 신께서 이러한 모든 성격상 결점을 제거해 주시도록 완전히 준비했다.
체험 6. "체험 5에서 고백한 나의 단점 D를 신이 제거해 줄 수 있도록 나는 나름대로 최선을 다 했다."
* 단점 D를 개선하기 위한 당신의 계획은?
7. Humbly asked Him to remove our short comings.
: 겸손하게 신께서 우리와 단점을 없애주시기를 간청했다
체험 7. "체험 6을 통하여 나는 단점 D를 개선하고자 최선을 다했다. 이제 단점 D의 개선을 위하여 신에게 간청하고 다른 사람들에게 조언을 듣겠다.
* 다른 사람이 해준 조안은 무엇인가?
8. Made a list of all persons we had harmed and became willing to make amends to them all.
: 우리가 해를 끼친 모든 사람의 명단을 만들어서 그를 모두에게 기꺼이 보상할 용의를 갖게 되었다
체험 8 : "나는 그동안 많은 이들로부터 피해 E를 당하기도 했고, 피해 F를 주기도 하였다. 내게 피해를 준 이는 용서하고 내가 피해를 준 이에게는 사과 및 보상할 마음을 갖게 되었다"
* 당신은 누구로부터 어떤 해(E)를 받았는가?
* 당신은 누구에게 어떤 해(F)를 주었는가?
9. Made direct amends to such people wherever possible, except when to do so ould injure them or others.
: 어느 누구에게도 해가 되지 않는 한, 할 수 있는 데까지 어디서나 그들에게 직접 보상했다.
체험 9 : "나는 체험 8에서 언급한 피해자에게 피해 내용 F에 대하여 직접 사과하고 보상하겠다"
* 당신은 이 사람에게 어떻게 보상하겠는가"
10. Continued to take personal inventory and when we were wrong promptly admtted it.
: 인격적인 검토를 계속하여 잘못이 있을 때마다 즉시 시인했다.
체험 10 : "나는 지금 하고 있는 12 단계 체험 훈련 중에도 마음속으로 혹은 행동으로 잘못을 한 것(G)이 있는지 검토해 보겠다"
* 만일 있다면 G는 무엇인가?
11. Sought through prayer and meditation to improve our conscious, contact with God as we understood Him, praying only for
knowledge of His will for us and the power to carry that out.
체험 11 : "신은 인류 전체를 위한 뜻과 특별히 나를 지상에 보낸 뜻(소명 H)을 가지고 있으며, 이 소명 H가 바로 나의 인생 목적이므로 나는 이를 위하여 헌신하며 살고 싶다"
* 인류 전체를 위한 신의 뜻은 무엇이라고 생각하는가?
* 당신을 위한 신의 소명 H는 무엇인가?
12. Having had a spiritual awakening as the result of these steps, we tired to carry this message to alcoholics and to practice
these principal in all our affairs.
: 이런 단계들의 결과, 우리는 영적으로 각성되었고, 알코올 중독자들에게 이 메시지를 전하려고 노력했으며, 우리 일상의 모든 면에서도
이러한 원칙을 실천하려고 했다.
체험 12 : "이상과 같이 제1단계에서 제11단계까지 걸어봄으로써 나는 인생이 어떤 것(I)인지 알게 되었고, 나의 이 깨달음을 타인에게 전달하고 또 실생활 속에서 구현코자 노력하겠다"
* 당신에게 있어서 (I)는 무엇인가?